Share Button

Het is moeilijk, hoor.

Een dagelijks ritueel.

Het kost moeite.

Aandacht.

Discipline.

Tijd.

Mijn doel is om op te staan zonder te snoozen, 5-15 minuten te mediteren en 25 minuten te schrijven en dit te publiceren (zonder dat het perfect moet zijn).

Nu ja, dat is eigenlijk mijn middel.

Mijn doel is om elke ochtend liefdevol afscheid te nemen van angst. En om vertrouwen, vrijheid en liefde te verwelkomen in mijn dag.

Daarvoor besluit ik uit bed te komen voordat het familieleven de aandacht opeist.

Daarvoor gebruik ik 5-15 minuten om te erkennen welke gedachten er in mijn hoofd rondgaan en welke gevoelens er zich in mijn lijf bevinden.

Ik denk aan God/Levensenergie en neem liefdevol afscheid van de angstige gedachten en verwelkom vertrouwen, vrijheid en liefde door letterlijk een gesprek te voeren in mijn hoofd.

Liefdevol betekent in dit geval: resoluut en volledig.

Deze nacht lag ik om 5:35 al grotendeels wakker.

Mijn lichaam was al wat gespannen en mijn hoofd was al actief.

Ik ben nu net weer opgestaan met mijn alarm om 08:00 en voelde een oude bekende opkomen.

Iemand zei:

“Zie je!

Vandaag is al heel moeilijk om uit bed te komen.

Dit ga je nooit lang volhouden. Het is nog maar de 3e dag!”

Ik schrok.

En even dacht ik:

“Oh nee hé, je hebt gelijk.”

Toen herinnerde ik mij dat ik het simpelweg niet meer ga doen.

Het geloven in de angst.

Nu glimlach ik.

En ik denk:

“Bedankt om even je gezicht te laten zien.”

Je geeft me de kans om uit te voeren wat ik graag wil:

Liefdevol afscheid van je nemen.

Ik ga niet met je in discussie.

Ik wil niet eens je woorden meer horen.

Niet als een klein kind wat z’n handen over z’n oren houdt.

Maar als een resoluut en respectvol besluit:

“Bedankt, maar ik heb je niet nodig.”

Ik ga verder met mijn vrienden “Vertrouwen”, “Liefde”, “Beweging”, en “Zorgeloosheid”.

Ik voel je wel. Maar er is geen plek meer voor jou.

Zo wordt mijn besluit een dagelijks ritueel.

Een dagelijks proces.

Geen magnifieke oplossing die alles van de ene op de andere dag verandert.

Maar dit is wel echt.

Tot morgen;

Share Button